Je m’appelle Agathe, grimpeuse passionnée depuis mon enfance, en salle comme en falaise. J’ai eu la chance de rencontrer des grimpeuses de tous horizons et de tous niveaux à travers l’Europe. Au fil de nos discussions, un sujet est revenu régulièrement : l’impression que le cycle menstruel influence nos sensations, nos performances ou notre récupération… sans vraiment savoir quoi faire. C’est à ce moment que l’idée de trouver des réponses à mes questions est arrivé.

 

La majorité des études scientifiques sont principalement menées sur des hommes, créant une inégalité et un manque de connaissances sur la physiologie féminine.  

 

Aujourd’hui, la parole se libère et la participation des femmes dans le sport augmente : de plus en plus d’athlètes partagent leur expérience et la recherche commence à s’intéresser sérieusement à l’impact du cycle menstruel sur les performances sportives.  

 

Ce site a pour but d’aider les grimpeuses à mieux comprendre leur cycle et à l’intégrer dans leur entraînement. 

 

 Que tu sois débutante ou compétitrice, ce projet est là pour t’apporter des repères concrets, accessibles et adaptés à la réalité de l’escalade et de ton cycle.